La adolescencia - Cambios físicos en las mujeres

EL DESARROLLO FÍSICO EN LAS MUJERES

La adolescencia comprende las edades de los 11 a 19 años en los cuales se presentan una serie de cambios que permiten al ser humano desarrollarse de manera integral e ir formando su propia identidad y reconocimiento de sí mismo

Su aspecto físico cobra más valor y empieza a observar sus propios cambios desencadenados por la pubertad, que a unos cuantos de sus pares les puede resultar difíciles y nada cómodos, esto ocurre en los dos sexos que de diferentes maneras van desarrollando los genitales, para más adelante alcanzar la procreación de otro ser (Papalia, 2012).

Imagen. cambios hormonales. (Peralta, P, 2013)

Es posible notar llegada de la pubertad cuando inicia la adolescencia, comprendida en las edades de 11 a 19 años aproximadamente, en la cual surgen una serie de cambios físicos biológicos en el niño o niña donde se presenta un desarrollo constante.

La pubertad consiste en una edad o periodo biológico en que el hombre y la mujer realizan los cambios morfológicos y fisiológicos que manifiestan la aptitud para la reproducción y el paso a la edad adulta

 En esta las hormonas toman un importante papel, actuando inicialmente en el hipotálamo donde la hormona liberadora de Gonadotropina, da lugar al aumento de dos hormonas reproductivas denominadas: hormona luteinizante y la hormona folículo estimulante (Papalia, D., Feldman, R., & Martorell, G. 2012).

Signos de la pubertad

·      Niñas: tejido de los senos: se da el crecimiento de los pezones, las areolas se agrandan y los senos adoptan una forma cónica y luego una redondeada, por otro lado, el vello púbico: al principio lacio se vuelve más rizado, en otras partes como la cara y alrededor de los pezones también sale un poco de vello.

Diferencias en el crecimiento y estatura

En esta etapa las mujeres van adelante en el crecimiento pues, su estatura empieza a aumentar entre los 9 años y medio y 14 años y medio, y en los niños sucede poco después, es decir, entre los 10 años y medio y los 16 años. En las niñas por ejemplo se traza la estatura máxima de crecimiento en los 15 años y los niños a los 17 años, aunque pueden ocurrir excepciones.

Signos de la madurez sexual

La maduración de los órganos reproductivos genera el inicio de la menstruación en la niña y la producción de esperma en los niños.

En las mujeres el principal signo es la menstruación que consiste en el desprendimiento del tejido del útero generado mensualmente, la primera menstruación se denomina menarquia la cual ocurre entre los 10 años y 16 años y medio lo cual puede variar con respecto a diferentes influencias de tipo genético, emocional, físicos o contextuales. Generalmente las niñas que recibieron poco afecto, en la niñez, crecieron en una familia disfuncional, o tenían mayor masa corporal pueden presentar este cambio mucho antes.

El cerebro y sus cambios

En la pubertad y en la adultez temprana el cerebro aún continúa presentando importantes cambios especialmente estructuras involucradas en las emociones, el juicio y la organización de la conducta. A medida que el cerebro madura y se podan las conexiones neuronales, la materia gris disminuye de atrás hacia adelante.

La toma de riesgos puede resultar de la interacción de dos redes cerebrales: la primera: Una red socio emocional que como su nombre lo indica es sensible a los estímulos sociales y emocionales y la segunda: una red de control cognoscitivo que regula las respuestas a los estímulos (Papalia et al, 2012, p. 361).

Los adolescentes procesan la información de manera diferente a los adultos, por ejemplo: en un estudio donde se veían diferentes rostros con diferentes emociones, es posible identificar que los adolescentes tempranos (entre 11 y 13 años) usaban la amígdala, una estructura localizada en lo profundo del lóbulo frontal que se relaciona con las reacciones emocionales e instintivas. Mientras que los adolescentes mayores (14 a 17 años) usaron los lóbulos frontales similarmente como lo hace un adulto para hacer juicios razonados más certeros (Papalia et al. 2012, p. 361).

Basado en el estado de desarrollo del cerebro, los adolescentes tienden a:

• Actuar impulsivamente
• Leer mal o malinterpretar las señales sociales y emocionales
• Envolverse en toda clase de accidentes
• Envolverse en peleas
• Participar en comportamiento peligroso y arriesgado.

Los adolescentes tienden a no:

• Pensar antes de actuar
• Hacer una pausa para considerar las consecuencias potenciales de sus acciones
• Modificar sus comportamientos peligrosos o inapropiados.

Estas diferencias en el cerebro no quieren decir que la gente joven no pueda tomar decisiones buenas o sepa diferenciar entre lo correcto y lo incorrecto. Ello también no quiere decir que ellos no deben de ser responsables por sus acciones. Pero, el estar conscientes de estas diferencias puede ayudar a los padres, maestros, abogados y a los que establecen la política, a entender, anticipar y manejar el comportamiento de los adolescentes.

Además en el desarrollo físico de la mujer se debe tener en cuenta su actividad física en la rutina diaria

Las mujeres al entrar a la etapa de la pubertad se ven ligadas con el ejercicio (o la falta de él), que afecta la salud tanto física como mental. La participación frecuente en los deportes mejora la fortaleza y resistencia, reduce la ansiedad y el estrés, y aumenta la autoestima, las calificaciones escolares y el bienestar. También reduce la probabilidad de que los adolescentes participen en conductas de riesgo. Un estilo de vida sedentario que continúa hasta la adultez puede dar por resultado un aumento en el riesgo de sobrepeso, cardiopatías, cáncer y diabetes tipo 2, que es un problema creciente entre niños y mujeres adolescentes.

Necesidades de sueño

• ü  La somnolencia también puede ser mortal para los conductores adolescentes.
• ü  El horario de secreción de la hormona melatonina es un indicador del momento en que el cerebro está listo para dormir.

Nutrición y trastornos de la conducta alimentaria

• ü  Comen menos frutas y verduras y más dulces, chocolates, bebidas carbonatadas y otros alimentos chatarra como pizza y papas fritas, que son altos en colesterol, grasa y calorías y bajos en nutrientes.
• ü  La nutrición deficiente puede ser resultado de la preocupación por la imagen corporal y el control de peso.
• ü  Los trastornos de la conducta alimentaria, incluyendo la obesidad o sobrepeso, son más frecuentes en las sociedades industrializadas, donde la comida es abundante y el atractivo se equipara con la delgadez.
• ü  Tres problemas de la conducta alimentaria que son comunes en la adolescencia son obesidad, anorexia nerviosa y bulimia nerviosa. Todos pueden tener graves efectos a largo plazo. La anorexia y la bulimia afectan mayormente a las mujeres jóvenes. La evolución de las pacientes en el caso de la bulimia es mejor que en la anorexia.
• ü  El abuso y dependencia de sustancias en la adolescencia han disminuido en años recientes, pero el uso no médico de fármacos recetados ha aumentado.
• ü  La marihuana, el alcohol y el tabaco son las drogas más populares entre los adolescentes. Todas implican graves riesgos.
• ü  La marihuana puede ser el punto de inicio para drogas más fuertes.
• ü  Las causas principales de muerte en la adolescencia incluyen accidentes vehiculares, uso de armas de fuego y suicidio

Ahora pondremos en práctica lo aprendido mediante juegos interactivos sobre el tema estudiado con anterioridad. 

JUEGO: EL VOLADO

TEMÁTICA: consiste en lanzar una moneda al aire, si sale cara el jugador recibirá una pregunta por parte del coordinador, pero si sale sello el jugador se ve en la obligación de realizar una pregunta al azar a la persona que tiene a su lado.

Mencione 5 órganos necesarios para la reproducción en las mujeres

·         Ovarios

·         Trompas de Falopio

·         Útero

·         Clítoris

·         Vagina

Qué son las areolas?

Son las áreas pigmentadas alrededor de los pezones.

Algunos varones adolescentes experimentan aumento mamario temporal, para gran desdicha suya; sin embargo, esto es normal que tiempo dura este cambio físico? 

Puede durar hasta 18 meses.

Que cambio físico causa el aumento en la actividad de las glándulas sebáceas?

Causa  el aparecimiento de  barros y espinillas más conocido como acné 

EL AHORCADO

Consiste en escuchar la consigna para que luego cada integrante del grupo debe dar letras de cada palabra y llegar a la respuesta. 

      En las niñas la maduración de los órganos reproductivos trae como consecuencia el inicio de la….

R: Menstruación 

      La principal señal de madurez sexual en los varones es la…

R: Producción de esperma

      Una eyaculación involuntaria de semen es conocida comúnmente como

R: Sueño húmedo

      Con que nombre se le conoce a la primera menstruación

R: Menarquia 

      Los varones emiten una sustancia química odorífera que atraen a una pareja la cual se conoce como

R: Feromonas

 SOPA DE LETRAS

Consiste en contestar las preguntas indicadas y encontrar la misma en la sopa de letras

E

R

T

Y

U

I

O

P

A

S

D

F

G

H

J

K

L

L

A

L

I

O

M

I

O

L

P

O

L

S

S

I

´P

E

S

T

R

U

C

T

U

R

A

L

D

E

F

O

R

M

E

A

S

D

R

T

F

V

O

P

C

O

N

T

E

N

I

D

O

S

E

D

R

F

T

G

Y

H

U

K

I

J

N

G

F

D

E

D

I

R

V

S

I

C

O

L

O

G

I

C

O

A

S

D

F

G

H

J

K

L

Ñ

P

O

I

U

Y

I

O

W

E

B

D

E

N

T

R

O

F

U

E

R

A

E

D

E

F

T

H

U

K

O

N

D

D

S

N

S

P

V

Y

N

F

D

O

C

E

Y

D

I

V

E

R

D

A

D

E

R

O

Ñ

O

S

D

A

M

E

N

T

E

D

S

M

E

S

E

D

R

F

T

G

Y

H

U

K

I

J

N

G

F

D

E

Ñ

A

M

M

E

S

E

Y

O

U

J

R

C

O

A

S

D

F

G

H

J

K

L

Ñ

P

O

I

U

Y

I

E

W

E

J

R

C

O

Q

C

E

H

T

E

R

A

N

D

E

F

T

H

U

K

O

N

D

D

S

N

S

S

F

Y

H

T

E

R

U

E

L

G

Y

D

Y

N

T

R

O

S

E

P

N

A

P

U

B

E

R

T

A

D

Z

E

G

Y

D

Y

C

Y

T

F

U

N

D

A

D

O

R

E

S

S

R

E

S

T

Y

U

I

O

L

K

N

U

E

Z

S

R

N

Q

A

D

I

E

P

E

R

S

P

E

C

T

I

V

A

P

S

I

C

O

A

N

A

L

I

T

O

C

C

U

L

S

O

S

T

E

N

I

D

O

A

S

D

R

G

Y

D

I

N

A

S

I

C

O

T

T

M

I

E

I

D

E

P

H

U

K

I

J

N

G

F

D

E

Ñ

F

E

L

I

Z

A

S

D

E

B

A

A

L

M

A

N

I

D

L

J

K

L

Ñ

P

O

I

U

Y

I

E

W

E

S

A

N

G

R

E

F

C

I

A

R

E

Ñ

C

N

I

K

H

U

K

O

N

D

D

S

N

O

S

F

Y

E

D

C

O

L

O

S

E

S

A

S

L

O

E

A

P

J

G

T

A

L

O

C

O

S

C

O

N

T

E

U

N

I

D

O

O

S

R

R

A

N

I

S

A

M

O

H

R

E

D

R

C

P

O

I

E

R

P

O

E

A

U

E

R

L

R

R

R

Y

N

T

N

A

Ñ

I

U

G

A

O

A

S

T

R

M

O

A

D

I

R

R

F

E

U

Y

A

C

O

N

T

E

N

I

D

O

C

I

F

F

R

A

N

U

O

A

G

F

A

F

A

O

U

L

O

U

F

V

S

I

C

O

L

O

G

S

O

P

D

I

Y

N

T

N

N

F

I

U

F

R

F

E

U

I

P

O

U

B

D

E

N

T

R

O

F

V

I

O

S

C

O

T

O

A

C

U

P

O

U

O

U

L

D

S

I

C

O

T

O

M

I

A

S

N

I

R

M

T

A

O

T

C

O

R

S

E

L

D

O

R

A

E

O

G

E

N

E

T

I

C

O

R

T

R

E

S

P

I

Z

F

G

S

D

F

A

L

I

C

A

S

M

B

O

R

D

A

D

O

S

R

N

I

T

A

L

B

U

Z

X

E

T

A

L

F

Z

A

S

D

A

Y

N

I

B

I

O

L

O

G

I

C

A

S

E

D

R

I

L

O

C

U

E

D

R

E

N

G

R

E

E

S

D

E

S

A

R

R

O

L

L

O

A

S

O

A

S

O

S

R

V

D

O

A

S

U

C

O

L

V

O

A

H

U

K

I

J

N

G

F

D

E

Ñ

R

A

N

L

O

E

B

A

R

A

N

D

N

I

E

A

G

F

J

K

L

Ñ

P

O

I

U

Y

I

E

W

Y

N

T

A

S

N

N

A

Y

N

T

A

A

U

N

I

I

U

H

U

K

O

N

D

D

S

N

S

S

F

Y

D

O

S

S

A

M

M

A

M

A

S

N

D

E

C

E

N

D

E

N

C

I

A

S

F

U

E

R

T

E

S

C

E

D

1.- El estirón de crecimiento en las niñas se da a la mitad de la adolescencia, entre las edades de:

12 y 17 años

10 y 18 años

15 y 18 años

10 y 17 años

2.- El estirón de crecimiento en las niñas se produce al principio de la adolescencia, entre los:

7 a 15 años

9 años y medio y los 14 años y medio.

15 a 18 años

3.- la maduración sexual también es llamada como:

Factores genéticos

Pubertad

La germinación

4.- ¿La madurez sexual en la mujer es llevada a cabo como consecuencia de la maduración de los órganos reproductivos y la producción de gametos?

Verdadero

Falso

5.-  ¿A qué edad la mayoría de las niñas comienzan a tener la menstruación?

10 a 15 años

12 a 15 años

 12 o 13 años 

JUEGO DADOMANÍA

Instrucciones

responder preguntas aleatoriamente. Los alumnos deben responder una serie de preguntas formuladas de acuerdo al tema. Por ejemplo, haciendo que simplemente tiren el dado y respondan el número de la pregunta que les ha tocado o formulen esa pregunta a otro compañero, la pregunta formulada será a un participante que el jugador desee, siempre y cuando la persona aun no haya participado y para ello solo será permitido si el dado cae en número par.

Preguntas

1 ¿La etapa de la adolescencia comprende los cambios físicos se da entre las edades de?  

11 a 19 años

2 La pubertad consiste en una edad o periodo biológico en que el hombre y la mujer realizan los cambios morfológicos y ……………. que manifiestan la aptitud para la reproducción y el paso a la edad adulta.

Fisiológicos

3 ¿Cuáles son los signos que se desarrollan en la pubertad de las mujeres?

el crecimiento de los pezones, los senos se adaptan a forma cónica

4 ¿Cuáles son los signos que se desarrollan en la pubertad de los hombres?

Aumento tamaño de los testículos, aparece vello en el rostro, cambio de tonalidad de voz

5 ¿Que efecto hace la diferencia con relación a la estatura, que empieza a ser evidente primero en las mujeres y posterior en los hombres?

El crecimiento

6 ¿Cuáles son los signos más evidentes de maduración sexual en los hombres y las mujeres?

Los hombres la eyaculación

Las mujeres la menstruación 

TORRE DE VASOS

Se entregará a cada jugador una cantidad de vasos con los cuales se debe realizar una torre lo más rápido que puedan en el menor tiempo posible (2-3 minutos) al finalizar el tiempo dependiendo de cuanto esté avanzada la torre se les dará una pregunta desde la más fácil a las más complicada.

Preguntas:

·         ¿Cuáles son las dos partes en las que se divide la pubertad referente el aumento de la producción hormonal?

R: Adrenarquia y Ganodarquia

·         ¿La Adrenarquia es la maduración de?

R: Las glándulas suprarrenales

·         ¿La Ganodarquia es la maduración de?

R: Los órganos sexuales

·         Mencione 2 cambios visibles que ocurren con el aumento de secreción de estrógenos en las mujeres

-Vello púbico y axilar

-Aumento de los senos

-Crecimiento de los genitales

·         Mencione una incidencia que ocurre con la presencia de testosterona en las mujeres

-Crecimiento del clítoris

-Crecimiento de los huesos

·         ¿El desarrollo puberal temprano se produce debido a?

-El aumento de peso o sobrepeso 

IMAGEN OCULTA

Preguntas

.      1. Cuáles son los frecuentes problemas de salud que se derivan en las mujeres?
Cefaleas, dolores de estómago, nerviosismo y sensación de cansancio, soledad o desánimo.         
 
2.      Qué produce la práctica del deporte en las mujeres durante la pubertad?
Produce la fortaleza y resistencia, reduce la ansiedad y el estrés, y aumenta la autoestima, las calificaciones escolares y el bienestar
 
3.      Qué indica la hormona melatonina?
Indica del momento en que el cerebro está listo para dormir.
 
4.      Desde su perspectiva, mencione tres problemas de la conducta alimentaria que son comunes en la adolescencia
Son obesidad, anorexia nerviosa y bulimia nerviosa. 
 
5.      Dentro de una sociedad cambiante, ¿las mujeres que riesgo tienen, si están en contacto con las drogas?
Debido a su acercamiento a las drogas como es la marihuana, el alcohol y el tacaco, son propicias a caer en la adicción, depresión o a su vez la muerte, porque en dadas las ocasiones son obligadas a consumirlo y por consecuente eligen la muerte, debido a que están en un camino sin salida.